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Rheumatoid arthritis, lupus, multiple sclerosis, Crohn’s disease, and psoriasis affect millions, causing pain, fatigue, and more. Anti-inflammatory diets with veggies and omega-3s, gentle exercises like yoga, and stress-relief practices like meditation can help manage symptoms. Discover tips to find balance and join our community at FitFuel Chronicles.

Le Best Bet Diet, créé pour la sclérose en plaques, est un régime anti-inflammatoire aidant à gérer les maladies auto-immunes (lupus, polyarthrite, Crohn). Il privilégie les aliments entiers, élimine gluten, produits laitiers et aliments transformés pour réduire l’inflammation. Simple mais restrictif, il manque de preuves scientifiques. Comparé au Protocole Wahls, il est plus accessible. Découvrez ses principes et comment l’adopter.

help you take control of your health. Read on for practical tips to transform your well-being!" Vivre avec une maladie auto-immune peut perturber la vie quotidienne, mais de simples changements dans l'alimentation et le mode de vie peuvent faire une différence. De la fatigue et des douleurs articulaires au brouillard mental et à la perte de cheveux, découvrez 10 symptômes auto-immuns courants et des moyens naturels de les soulager. Apprenez comment les aliments anti-inflamma