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Vous luttez contre les envies de sucre avec une maladie auto-immune ? Ces cinq conseils — manger des protéines, rester hydraté, ajouter des aliments riches en magnésium, gérer le stress et utiliser des édulcorants naturels — aident à freiner les envies et réduire l’inflammation. Soyez doux avec vous-même et partagez vos astuces avec FitFuel Chronicles.

L’alimentation peut booster votre santé ou la fragiliser. Depuis mon diagnostic de sclérose en plaques en 2017, j’ai vu comment les choix alimentaires transforment le bien-être. Faites de votre assiette une alliée et partagez votre parcours avec FitFuel Chronicles.

Le MS Gym, avec des exercices basés sur la neuroplasticité, a transformé ma vie avec la sclérose en plaques en soulageant mes douleurs cervicales chroniques et en boostant mon énergie. Ses programmes à domicile, comme « Mobilité de base », conviennent à tous. Avec des conseils nutritionnels, de gestion du stress et un soutien communautaire, c’est une approche holistique pour la SEP ou la douleur chronique.

Le régime carnivore, basé sur la viande, le poisson et les œufs, aide à gérer les symptômes auto-immuns en réduisant l’inflammation. Ce guide explore ses approches stricte et flexible, des aliments comme les abats et poissons gras, et des conseils pratiques. Découvrez son impact avec FitFuel Chronicles.

Le Best Bet Diet, créé pour la sclérose en plaques, est un régime anti-inflammatoire aidant à gérer les maladies auto-immunes (lupus, polyarthrite, Crohn). Il privilégie les aliments entiers, élimine gluten, produits laitiers et aliments transformés pour réduire l’inflammation. Simple mais restrictif, il manque de preuves scientifiques. Comparé au Protocole Wahls, il est plus accessible. Découvrez ses principes et comment l’adopter.