🍄Brain Fog, Hiver et SP : Pourquoi j’ajoute le Lion’s Mane dans ma routine

Lili Marchand
il y a 2 jours
3 min de lecture

On est en novembre.

Le Québec est gris, mouillé, froid, et honnêtement… pas super motivant.

Il fait 2 °C aujourd’hui, bientôt on va tomber dans le -10 °C, puis février va nous frapper avec ses -30 °C comme d’habitude.

Un vrai party.

Je suis encore ici — pour combien de temps, aucune idée. Un jour, je vais sûrement me sauver dans un pays chaud. Mais en attendant, j’essaie de m’améliorer comme je peux.

Depuis que j’ai coupé le sucre et adopté un mode plus carnivore, mon corps me remercie: je marche mieux, je monte les escaliers plus facilement, bref je me sens plus solide. Et dans mes recherches, il y a un truc qui revenait tout le temps : le Lion’s Mane.

Depuis des années, je vois des gens — surtout des femmes avec la SP, comme moi, sans médication — en parler avec beaucoup de respect. Elles disent que ça les aide, que leur tête est plus claire, que le brain fog est moins lourd. Ça me tentait… mais je ne voulais pas rajouter un supplément de plus dans ma liste.

Aujourd’hui, j’ai réduit au strict essentiel :

NeuroPrime → https://amzn.to/4rk56rT
Vitamine D3-K2 → https://amzn.to/43SNJEm
Et mes hormones bio-identiques (merci la ménopause 😅).

Mais il me manque encore quelque chose.J’écris beaucoup, et je n’aime pas quand mon cerveau décide de chercher un mot pendant 3 minutes. Alors j’ai finalement commandé :

👉 Real Mushrooms – 120 capsules Lion’s Mane → https://amzn.to/3KkyfST

🌿 Pourquoi je me suis lancée

Soyons honnêtes : il n’existera jamais de grosse étude clinique sur le Lion’s Mane.

Pourquoi ? Parce qu’on ne peut pas breveter un champignon.

Pas de brevet = pas de millions = pas d’études massives.

Comme tous les produits naturels, ce sont surtout :

de petites études,
des données animales,
et les expériences de vraies personnesqui nous guident.

Et pour être franche, les témoignages des femmes qui vivent la même réalité que moi ont beaucoup plus de poids que les études froides qui disent “on n’est pas certains”.

🍄 Les bénéfices possibles du Lion’s Mane

(et pourquoi ça m’intéresse pour la SP)

Selon les recherches actuelles + les témoignages réels :

✔ Moins de brain fog

Beaucoup disent que leur tête est plus claire, qu’elles se sentent plus “présentes”.

✔ Soutien nerveux

Le Lion’s Mane aide à produire le NGF (nerve growth factor), un facteur de croissance important pour la réparation nerveuse.Pour la SP, même un petit coup de pouce est bienvenu.

✔ Mieux-être général

Certaines rapportent un niveau d’énergie plus stable, une humeur plus positive.

✔ Anti-inflammatoire

Utile pour la SP, mais aussi pour d’autres maladies auto-immunes.

✔ Petite aide pour la mémoire

Parfait quand tu écris beaucoup… et que tu oublies des mots comme moi 😅.

⚠️ Ce que les gens disent (positif et négatif)

Parce que ce n’est pas magique non plus.

⭐ Commentaires positifs

Plus de focus
Moins de brain fog
Énergie plus stable
Effet “mental clair”
Meilleure humeur

⚠️ Moins beaux commentaires

Aucun effet (ça arrive)
Troubles digestifs si pris à jeun
Anxiété ou nervosité si la dose est trop haute au début
Un peu de fatigue pour certains (oui, l’inverse arrive aussi)

Bref : chaque corps réagit différemment.

✨ Pour la SP, ce qu’on voit souvent

Les personnes avec SP qui l’utilisent parlent surtout de :

une meilleure clarté mentale,
une énergie plus stable,
un cerveau qui se sent moins “en brouillard”,
un quotidien qui coule un peu plus facilement.

Ce n’est pas un miracle… mais si ça peut m’offrir un petit +5 %, je prends.

Je vais tester, comme d’habitude : doucement, en écoutant mon corps.

Et je vous reviens avec mes impressions honnêtes — le bon, le moins bon, tout.

👉 Si jamais vous voulez essayer aussi : https://amzn.to/3KkyfST

Et maintenant je suis curieuse : Avez-vous déjà testé le Lion’s Mane ?

Est-ce que ça vous a aidé ? Brain fog, énergie, humeur…

Racontez-moi ça dans les commentaires.

On s’aide entre nous — surtout quand l’hiver au Québec essaie de nous démolir 😂💛