La paix est arrivée le jour où j’ai cessé d’avoir peur de mes symptômes.

Quand on reçoit un diagnostic comme la sclérose en plaques, la vie bascule.

Mais dans mon cas, c’est aussi le moment où j’ai décidé de reprendre les rênes — à ma façon. 💛

J’ai eu le diagnostic de la sclérose en plaques à 50 ans. Mais honnêtement, je crois que mes premiers symptômes sont apparus vers mes 20 ans.

On ne peut pas revenir en arrière… alors autant regarder en avant.

En juin 2017, ma médecin de famille m’a dit qu’elle voulait que je voie un neurologue, parce qu’elle soupçonnait la SP.

J’étais avec mon conjoint ce jour-là — on a la même docteure, alors on y va toujours ensemble pour nos rendez-vous annuels.

Elle m’a fait passer un petit test tout simple : pieds ensemble, bras en croix, yeux fermés.

OMG. J’étais comme dans un manège ! J’ai perdu l’équilibre et elle a dû me rattraper.

Je l’ai vue se mettre à taper frénétiquement sur son clavier…Je savais que quelque chose clochait.

Ce que je ne savais pas encore, c’est qu’elle m’avait vue arriver dans le corridor — avec mon pied qui traînait derrière moi.

C’était un peu comme un néon qui clignotait : alerte SP!

En sortant du bureau, je suis allée dans l’auto et j’ai cherché tout de suite sur Internet.

Je suis tombée sur un questionnaire “Avez-vous la sclérose en plaques ?” Résultat : 9 sur 10.

Mais vous savez quoi ? J’étais soulagée. Enfin, je pouvais donner un nom à tous ces symptômes qu’on me disait “imaginaires”.

Pendant des années, j’allais chez le docteur, on me disait que tout était beau…Mais je prenais une bouteille de Tylenol Extra Fort par mois. Je savais qu’obtenir un rendez-vous prendrait une éternité — je suis québécoise, et le système est surchargé depuis… au moins 30 ans ! 😅

Je suis du genre curieuse, j’aime comprendre.Alors j’ai plongé dans les recherches.

J’ai lu, j’ai fouillé, j’ai découvert des témoignages, des forums, des gens qui parlaient d’alimentation, d’inflammation, de suppléments naturels… bref, tout un monde parallèle de gens qui cherchaient, comme moi, à se sentir mieux.

J’ai commencé par le plus simple et le plus accessible.

Je n’avais pas le budget pour un sauna infrarouge dans mon salon, alors j’ai commencé par changer mon alimentation!

J’ai suivi le Wahls Protocol.

En même temps, j’ai découvert The MS Gym, une plateforme d’exercices adaptée pour les gens vivant avec la sclérose en plaques.

J’ai commencé à bouger différemment, à comprendre mes limites et à reconnecter avec mon corps. Et, sans blague, j’ai réussi à faire disparaître un mal de cou que je traînais depuis 30 ans — qu’on attribuait à la natation et à l’ordinateur.

Et là, révélation : en quelques semaines, mes symptômes se sont adoucis. Moins de crampes, moins de douleurs, moins de “MS hug”. Et surtout… je perdais du poids à une vitesse folle !

Une livre par jour à un moment donné. 😅Je suis passée de 150 livres (68 kg) en été à 115lbs (52kg) au printemps suivant.

Quatre mois plus tard, j’ai enfin vu le neurologue. Il m’a dit qu’il fallait faire une ponction lombaire, parce que, selon lui, j’étais “trop vieille” pour un diagnostic de SP. Je lui ai parlé de mon changement d’alimentation, et il m’a répondu :

“Oui, ça, c’est une mode.”

C’est là que j’ai compris.

La meilleure personne pour s’occuper de mon cas, c’était moi.

Depuis, j’ai ajusté ma façon de manger.

Je suis plus proche d’une alimentation carnivore aujourd’hui, et je continue d’écouter mon corps.

Je ne veux toujours pas de médicaments — les effets secondaires me font plus peur que mes symptômes. Pas besoin d’en rajouter.

La seule fois où j’ai accepté un traitement que je ne sentais pas, c’était le vaccin de la COVID…Et disons que mon corps me l’a clairement fait savoir.

J’ai eu une attaque de symptômes que j’avais réussi à faire disparaître grâce à mon mode de vie et à mon alimentation.

C’est à ce moment-là que j’ai compris encore plus profondément à quel point mes choix avaient un impact direct sur mes symptômes — dans les deux sens.

Je ne dis pas que c’est la route pour tout le monde.

Mais c’est la mienne. Et elle me garde debout. 💛